質料 ：豬前夾肉500克肥三瘦七）
 、糯米100克、薑末20克、雞蛋2個 
、生粉30克 、三勺鹽 、一勺雞精
、半勺胡椒粉、一大勺料酒、一小勺老抽、西蘭花一個擺盤用） 、生粉  、老抽、清水 、鹽、雞精、胡椒適量芡汁用）

A COOL SUNMMER
。清涼一夏
。夏天 ，一個讓人又愛又恨的時節 。開展至今 ，人類為了能堅持清涼感費盡心機。下麵這些避暑方法 。你try過了嗎?炎炎夏天。大腦開端被心情使喚。煩躁因子也隨高溫激增。胃口

食材
：魷魚2—3條 。配料 ：料酒  、薑絲、黃豆醬  、四川風味麻辣醬、椒鹽、白胡椒、食用油、蒜味辣椒汁 。做法
：1、準備好醃製調料 ，料酒 、薑絲
、黃豆醬、四川風味麻辣醬、椒鹽、白胡椒
。2 、魷魚去內髒去

質料 ：腔骨400克、西紅柿2個 、蓮藕1節、薑3-4大片 、清水適量 。調料 ：鹽 。做法
：1、腔骨放入涼水中浸泡10分鍾 ，洗淨
。2、將排骨放入涼水中
，煮開後撇去沫子
，撈出 。3 、把焯過水的排骨再放入開水中
。4、

俗話說“病從口入”。專家表明，快樂和健康也能夠從口而入，“食欲決議心境”這一格言是正確的，多吃以下這8種食物 ，心境會變好。。低脂牛奶：有經前症候群的婦女，吃了1000毫克的鈣片3個月之後，四分之三的人

信任很多人應該都喝過蜂蜜吧，在日常日子中，咱們一般是用它來衝水喝的 ，它的滋味清甜，尤其是關於女人來說是極好的食物  ，不過咱們或許見過有的蜂蜜是結晶的，有的是不結晶的，那麽蜂蜜結晶好仍是不結晶好呢?一 、蜂

質料 ： (二人份)一茶匙＝5ml或許5g）。貝殼通心粉150g 、西紅柿2個  、培根6片、西紅柿沙司50ml、新鮮豌豆100g、馬蘇裏拉芝士150g、白糖一茶匙 、黃油一小塊 、黑胡椒碎少量 。做法：1  、新鮮豌

主料 ：青筍一根、雞脯肉一塊、小米辣少量。配料：雞蛋清、幹澱粉 。調料：食用油 、鹽
、雞精 。做法：1、青筍削去外皮，雞脯肉衝刷潔淨、小米辣也洗淨。2
、將雞脯肉切成薄片 、青筍也且成菱形薄片
、小米辣切成小斜圈。

資料 ：金針菇一把。配料：美極美味汁1大匙或用一般生抽或蒸魚豉油） 、糖1/小匙、剁椒1小匙 、蔥末
、植物油1匙
。做法 ：1、預備所需資料 。2、取一個碗，倒入美極美味汁，再加少量白糖拌和均勻 。3 、金針菇金針菇

現在商家為了投合顧客的口味以及消費需求
，將原本堂食的食物真空包裝出售，比方我們愛吃的麻辣燙，現在就製成了麻辣燙生包。那麽買的生包麻辣燙怎樣煮呢 ？今日就來告知我們詳細的煮法。買的生包麻辣燙怎樣煮。1.食

假如去到四川，必定要品味當地的缽缽雞冷串串 ，這是四川特有的美食 。其實現在自己隻要買上一袋缽缽雞冷串串調料  ，預備一些食材，在家也能夠吃上一頓豐厚正宗的缽缽雞冷串串 。那麽缽缽雞冷串串用哪些配菜呢？缽缽雞冷

質料
：澳洲羊頸肉100g、洋蔥1/4個、胡蘿卜1/3根 、冷米飯一碗。做法：1、預備資料，洋蔥剝去外皮 ，胡蘿卜刨皮。2 、羊肉切小丁，洋蔥和胡蘿卜都切成小丁。3
、鍋中倒入兩湯匙食用油燒熱，倒入羊肉丁大火煸

資料 ：茯苓20g、薏米20g 、山藥一小段假如是幹的淮山片，就用15-20g）  、豬骨頭1000g 、蔥薑酒適量 、鹽適量。做法 ：主張 ：1、放薏米是因為近期氣候原因，假如你那地兒氣候枯燥 ，能夠不放薏米。但假如

食材：魷魚2—3條 。配料：料酒 、薑絲、黃豆醬 、四川風味麻辣醬 、椒鹽 、白胡椒 、食用油、蒜味辣椒汁
。做法：1、準備好醃製調料，料酒 、薑絲、黃豆醬
、四川風味麻辣醬、椒鹽
、白胡椒。2
、魷魚去內髒去

質料：鴨子 、冬瓜
、芡實
、綠豆 、鹽、蔥、薑、八角。做法
：1、鴨子剁小塊
，衝刷潔淨。2、鍋子燒開水，將鴨肉放入 ，焯水10分鍾
，撈出，衝刷潔淨。3 、鍋子從頭放水，將鴨肉放入。4 、放入淘洗潔淨的綠豆和芡實 。5

主料 ：四季豆200克、瘦豬肉100克 。配料 ：薑1塊、蒜2瓣、蔥2截 、幹辣椒2個
、小紅辣椒2個、罐裝五柳菜適量
。調料：料酒1大勺、老抽1大勺、鹽少量、糖適量。預備 ：四季豆、瘦肉別離切丁，蔥、薑、蒜、辣椒

提到山西信任許多人都去過吧 ，山西的景色共同，不隻具有許多的景色區 ，並且還具有許多的特產 ，所以每年都招引了許多的遊客
。許多遊客在山西旅遊的時分都會帶著特產回家，送給親戚朋友
。那麽，山西特產可帶著的零食有

夏天是腸道疾病的高發時節，防止病從口入尤為重要 。為了解桶裝水開封後，冷熱水中微生物含量隨時刻的改變狀況，及飲水機消毒後各部位微生物含量隨時刻的改變，為顧客供給指導性主張，我省海鹽縣疾病防備控製中心的周

將新鮮的生果切開之後
，不隻擺盤美觀，並且吃起來也比較便利 ，所以許多人現在吃生果都愛把它切開吃.那麽夏天生果切開常溫能夠放多久呢 ？其實在夏天切開生果，也必定要注意它的保質時刻 。一 、夏天生果切開常溫能夠放

資料：章魚 、鹽 、生薑、老酒、芥末
、醬油。做法
：1、從海裏新鮮上岸的家夥還活動著，能夠看見半透明的身子裏活動著體液 。2
、剖開
，去墨囊。3、用鹽巴重複搓 。4、直至肉質發硬。5、大卸八塊 。6 、備用。7 、加生

質料
：雞片100克，雪梨一個 。輔料：枸杞子 、薑片、蔥、鹽、濕澱粉適量  。做法
 ：1.雞脯肉切成薄片。2.雞肉片放一點水澱粉 、鹽、料酒煨一下。3.梨洗淨切成小塊最好連皮一同吃 ，皮的纖維素含量比較豐富）
。4.

質料：小龍蝦、。調料：蔥、薑、蒜
、小茴香、花椒 、八角  、豆豉、小紅辣椒、熟白芝麻 、鹽、糖、胡椒粉 、蠔油、雞精 、鮑魚汁 。做法：1、蔥切段 、薑切片 ，佐料準備好。2、小龍蝦買回來先用清水加幾滴香油養著，待它們

現在商家為了投合顧客的口味以及消費需求 ，將原本堂食的食物真空包裝出售 ，比方我們愛吃的麻辣燙 ，現在就製成了麻辣燙生包。那麽買的生包麻辣燙怎樣煮呢？今日就來告知我們詳細的煮法
。買的生包麻辣燙怎樣煮 。1.食

質料：三黃雞一隻
、青椒兩個、紅椒兩個、洋蔥1/2個 、馬鈴薯一個
、蔥、薑
、蒜片適量、八角兩個、花椒若幹粒、桂皮一塊 、豆瓣醬2湯匙、老抽1茶匙 、生抽1茶匙、冰糖3塊
、啤酒適量 。做法
：1、青紅椒洗淨切塊  ，馬

質料：豬腿骨、冬瓜、小蔥 、薑 、鹽
、料酒。做法 ：1 、腿骨讓賣家給剁開，洗淨控幹，冬瓜去皮切塊 ，小蔥挽結，薑切片 。2 、腿骨放入鍋中大火煮開，吐盡血水後撈出洗潔淨。3
、砂鍋中一次性放足水 ，放入筒骨、薑片、小

質料：小龍蝦
、 。調料：蔥
、薑、蒜、小茴香、花椒、八角、豆豉、小紅辣椒、熟白芝麻、鹽、糖、胡椒粉、蠔油 、雞精、鮑魚汁。做法：1、蔥切段、薑切片，佐料準備好 。2 
、小龍蝦買回來先用清水加幾滴香油養著，待它們

質料：饅頭、黑芝麻。調料 ：黃油
。做法：1 、饅頭切成片；2
、雞蛋打散；3、蛋液裏撒入一些黑芝麻；4 、再次拌和均勻；5、饅頭片放入蛋液裏沾一下，兩頭都要沾；6、熱鍋參加一點黃油；7
、放入饅頭片
 ，煎到雙麵金

A COOL SUNMMER 。清涼一夏。夏天 ，一個讓人又愛又恨的時節。開展至今 ，人類為了能堅持清涼感費盡心機。下麵這些避暑方法 。你try過了嗎?炎炎夏天。大腦開端被心情使喚。煩躁因子也隨高溫激增。胃口

質料 ：新鮮板栗、跑山雞 。做法：1
、用剪刀逐一在板栗頂部剪開個十字口；2 、把開水倒入板栗，沒過，增加鹽；3
、蓋上鍋蓋燜上5分鍾；4、逐一取出剝取栗肉；5 、跑山雞洗淨，瀝幹水分；6、剁成大塊 ，用熱水焯一下

質料：雞胗250克、青瓜丁少量、紅泡椒6根 、蔥白少量
、薑絲少量、生抽
、料酒、糖半勺、鹽少量。過程：1、將雞胗切片 
，用生抽 、料酒、鹽醃製20分鍾以上，將佐料準備好。2、熱鍋加油
，參加泡椒、蔥白 、薑絲 。3